Bem-estar e saúde em Equilíbrio
ATIVIDADE |
PROFESSOR(A) |
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS |
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Pilates |
Andreia Beltrame (Deia) |
Segunda e quarta, Terça e sexta, Turma 2 - das 7h às 7h50 |
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Treinamento Funcional |
Tamires Borges (Tamu) |
Segunda e quarta, Terça e quinta, Turma 2 - das 18h30 às 19h20 |
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Hidroginástica |
Tamires Borges (Tamu) |
Terça e Quinta, |
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Grupo de Corrida |
Luiz Otávio Polis (Luiz) |
Terça e quinta, |
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Natação Adulto Aperfeiçoamento |
Luiz Otávio Polis (Luiz) |
Terça e quinta, |
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Natação Adulto Iniciação |
Luiz Otávio Polis (Luiz) |
Terça e quinta, |
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Musculação |
Tamires Borges (Tamu) Jefferson Lima (GG) |
Segunda à quarta das 6h30 às 9h30 e 16h às 21h Quinta das 6h30 às 9h30 e 17h às 21h Sexta das 17h às 20h30 Sábado das 9h às 11h |
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
Modalidade |
Valor(mensal)Beneficiário Individual |
Valor(mensal)Beneficiário Familiar |
Valor(mensal)Não Beneficiário Individual |
Valor(mensal)Não Beneficiário Familiar |
Taxa Única |
R$ 92 |
R$ 120 |
R$ 133 |
R$ 182
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